Top

Olimpico, Allianz Arena și Cuibul din Beijing, se spune, au inspirat arhitectura noului stadion din Cluj-Napoca. În schimb aseară, absolut toți participanții la inaugurare aclamau că așa ceva nu au …

De fiecare dată când mergi la sală, trebuie să ai din start în cap mușchii-țintă pe care vrei să-i lucrezi și timpul pe care ți-l permiți să-l petreci acolo. Pentru …

Febra musculară se instalează de obicei după 24 de ore de la un efort intens, însă ceea ce o cauzează nu este atât efortul, cât e lipsa de mișcare dinainte …

Burtica de bere, pungile de sub brațe, picioarele-scobitoare sau “pieptul de găină” ne dau multe bătăi de cap. Așa că am strâns mai jos câteva trucuri care să te ajute …

Înălțimea noastră este înscrisă încă de la naștere în codul genetic. Chiar și așa, există câteva sporturi care lucrează puternic coloana vertebrală și picioarele și deci pot stimula creșterea în …

Hidratarea este primul pas către performanță. Studiile arată că o pierdere de 2% din greutate prin deshidratare duce la o scădere cu 10-15% a performanței sportive. Pentru rezultate optime la …