Nutriție
7 ponturi pentru fitness5 ianuarie 2010 | niciun comentariu »
Te antrenezi la greu și ești atent la alimentație, totuși nu reușești obține rezultatele scontate. Am strâns mai jos șapte posibile motive, alături de câteva sfaturi care să te ajute … |
Mic-dejunul campionilor12 mai 2009 | 3 comentarii »Mic-dejunul e cea mai importantă masă a zilei. Pentru creșterea în masa musculară trebuie ca la prima masă a zilei să ne luăm un număr mare de proteine și carbohidrați … |