Nutriție

Te antrenezi la greu și ești atent la alimentație, totuși nu reușești obține rezultatele scontate. Am strâns mai jos șapte posibile motive, alături de câteva sfaturi care să te ajute …

Tu până unde ai fi în stare să mergi cu o dietă? Oddee.com ne prezintă poveștile unor oameni care au dat la o parte regimurile clasice în efortul lor de …

Hidratarea este primul pas către performanță. Studiile arată că o pierdere de 2% din greutate prin deshidratare duce la o scădere cu 10-15% a performanței sportive. Pentru rezultate optime la …

O dietă sănătoasă e cea mai bună cale pentru a fi în formă. Sigur, mulți vând miraje într-o pastilă, “miraje” care se comportă mai mult ca un efect Placebo. Ba …

Nutriția e importantisimă pentru creșterea masei musculare. Să nu crezi că poți face mușchi repede doar mergând la sală: sunt mulți care fac asta de ani de zile și arată …

  • Pagina 1 din 2
  • 1
  • 2
  • >