7 ponturi pentru fitness5 ianuarie 2010 | niciun comentariu »
Te antrenezi la greu și ești atent la alimentație, totuși nu reușești obține rezultatele scontate. Am strâns mai jos șapte posibile motive, alături de câteva sfaturi care să te ajute … |
Cinci diete extreme: la câte sunt dispuși unii pentru corpul perfect20 decembrie 2009 | niciun comentariu »Tu până unde ai fi în stare să mergi cu o dietă? Oddee.com ne prezintă poveștile unor oameni care au dat la o parte regimurile clasice în efortul lor de … Mai avem nevoie și de… apă2 noiembrie 2009 | niciun comentariu »Hidratarea este primul pas către performanță. Studiile arată că o pierdere de 2% din greutate prin deshidratare duce la o scădere cu 10-15% a performanței sportive. Pentru rezultate optime la … Dieta într-o pastilă29 octombrie 2009 | niciun comentariu »O dietă sănătoasă e cea mai bună cale pentru a fi în formă. Sigur, mulți vând miraje într-o pastilă, “miraje” care se comportă mai mult ca un efect Placebo. Ba … Ce mănânc pentru creșterea mușchilor?21 mai 2009 | 1 comentariu »Nutriția e importantisimă pentru creșterea masei musculare. Să nu crezi că poți face mușchi repede doar mergând la sală: sunt mulți care fac asta de ani de zile și arată … |
|
Nutriție
|
|