<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>SMASH Sport &#187; Fitness</title>
	<atom:link href="http://sport.smash.ro/fitness/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://sport.smash.ro</link>
	<description>Evenimente sportive, știri din lumea auto, sfaturi de fitness, nutriție, sănătate, plus o grămadă de antrenamente clasificate pe categorii de sporturi!</description>
	<lastBuildDate>Sun, 02 Oct 2011 09:13:16 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Când slăbești, atenție ce slăbești!</title>
		<link>http://sport.smash.ro/fitness/cand-slabesti-atentie-ce-slabesti/</link>
		<comments>http://sport.smash.ro/fitness/cand-slabesti-atentie-ce-slabesti/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 28 Jan 2011 16:28:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Top]]></category>
		<category><![CDATA[Nutriție]]></category>
		<category><![CDATA[sănătate]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sport.smash.ro/?p=2425</guid>
		<description><![CDATA[<a href="http://sport.smash.ro/fitness/cand-slabesti-atentie-ce-slabesti/"><span style="background:#ffc112">Ești la cură? </span><br/>Când slăbești, atenție ce slăbești! &#187;</a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://sport.smash.ro/fitness/cand-slabesti-atentie-ce-slabesti/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Patru excerciții cu ganterele pentru brațe de invidiat</title>
		<link>http://sport.smash.ro/fitness/patru-excercitii-cu-ganterele-pentru-brate-de-invidiat/</link>
		<comments>http://sport.smash.ro/fitness/patru-excercitii-cu-ganterele-pentru-brate-de-invidiat/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 26 Aug 2010 13:13:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Top]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sport.smash.ro/?p=2331</guid>
		<description><![CDATA[<a href="http://sport.smash.ro/fitness/patru-excercitii-cu-ganterele-pentru-brate-de-invidiat/"><span style="background:#00adef; color:#FFF">Visezi la brațe ca de gladiator?</span><br/>4 exerciții cu gantera pentru acasă &#187;</a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://sport.smash.ro/fitness/patru-excercitii-cu-ganterele-pentru-brate-de-invidiat/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Cinci remedii anti-plictiseală la antrenament</title>
		<link>http://sport.smash.ro/fitness/cinci-remedii-anti-plictiseala-la-antrenament/</link>
		<comments>http://sport.smash.ro/fitness/cinci-remedii-anti-plictiseala-la-antrenament/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 21 Jun 2010 17:00:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Alergare]]></category>
		<category><![CDATA[Ciclism]]></category>
		<category><![CDATA[Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Top]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sport.smash.ro/?p=2282</guid>
		<description><![CDATA[Te-ai săturat de antrenamentele monotone? Te omoară plictiseala când faci cardio (alergare, ciclism)? Iată câteva ponturi. Variază Schimbă-ți des programul de antrenament. Așa vei scăpa de plictiseală și, în plus, ...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://sport.smash.ro/fitness/cinci-remedii-anti-plictiseala-la-antrenament/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ai pierdut un atrenament? Cum să arzi mai multe calorii data viitoare&#8230;</title>
		<link>http://sport.smash.ro/fitness/ai-pierdut-un-atrenament-cum-sa-arzi-mai-multe-calorii-data-viitoare/</link>
		<comments>http://sport.smash.ro/fitness/ai-pierdut-un-atrenament-cum-sa-arzi-mai-multe-calorii-data-viitoare/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 25 May 2010 17:13:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Alergare]]></category>
		<category><![CDATA[Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Top]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sport.smash.ro/?p=2271</guid>
		<description><![CDATA[Te-ai simțit atât de bine moțăind, dar acum regreți că ai pierdut un antrenament, nu? Stai liniștit, cu toții avem zile în care pur și simplu nu avem chef de ...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://sport.smash.ro/fitness/ai-pierdut-un-atrenament-cum-sa-arzi-mai-multe-calorii-data-viitoare/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Arde grăsimile rapid!</title>
		<link>http://sport.smash.ro/fitness/arde-grasimile-rapid/</link>
		<comments>http://sport.smash.ro/fitness/arde-grasimile-rapid/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 25 Jan 2010 15:15:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Top]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sport.smash.ro/?p=2167</guid>
		<description><![CDATA[Ca majoritatea bărbaților, te uiți probabil cu nostalgie la vremurile când îți făcea plăcere să stai în oglindă și petreceai zile întregi la sală pentru a fi în deplină formă ...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://sport.smash.ro/fitness/arde-grasimile-rapid/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>7 ponturi pentru fitness</title>
		<link>http://sport.smash.ro/fitness/7-ponturi-pentru-fitness/</link>
		<comments>http://sport.smash.ro/fitness/7-ponturi-pentru-fitness/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 05 Jan 2010 16:55:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Nutriție]]></category>
		<category><![CDATA[Top]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sport.saunter.ro/?p=2138</guid>
		<description><![CDATA[Te antrenezi la greu și ești atent la alimentație, totuși nu reușești obține rezultatele scontate. Am strâns mai jos șapte posibile motive, alături de câteva sfaturi care să te ajute ...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://sport.smash.ro/fitness/7-ponturi-pentru-fitness/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Fitnessul scade riscul de accidentări</title>
		<link>http://sport.smash.ro/fitness/fitnessul-scade-riscul-de-accidentari/</link>
		<comments>http://sport.smash.ro/fitness/fitnessul-scade-riscul-de-accidentari/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 07 Dec 2009 11:27:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Top]]></category>
		<category><![CDATA[sănătate]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sport.saunter.ro/?p=2066</guid>
		<description><![CDATA[Tot mai mulți tineri atleți talentați sunt presați să se concentreze la un singur sport pe toată durata sezonului. Greșit, spun cercetători, pentru că riscul de accidentare la sport crește ...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://sport.smash.ro/fitness/fitnessul-scade-riscul-de-accidentari/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Program complet pentru mușchii brațelor și ai spatelui</title>
		<link>http://sport.smash.ro/fitness/program-complet-pentru-muschii-bratelor-si-ai-spatelui/</link>
		<comments>http://sport.smash.ro/fitness/program-complet-pentru-muschii-bratelor-si-ai-spatelui/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 25 Nov 2009 21:09:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Top]]></category>
		<category><![CDATA[Alergare]]></category>
		<category><![CDATA[Ciclism]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sport.saunter.ro/?p=2014</guid>
		<description><![CDATA[De fiecare dată când mergi la sală, trebuie să ai din start în cap mușchii-țintă pe care vrei să-i lucrezi și timpul pe care ți-l permiți să-l petreci acolo. Pentru ...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://sport.smash.ro/fitness/program-complet-pentru-muschii-bratelor-si-ai-spatelui/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Cum scapi de febra musculară?</title>
		<link>http://sport.smash.ro/fitness/cum-scapi-de-febra-musculara/</link>
		<comments>http://sport.smash.ro/fitness/cum-scapi-de-febra-musculara/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 18 Nov 2009 19:46:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Top]]></category>
		<category><![CDATA[Alergare]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sport.saunter.ro/?p=1997</guid>
		<description><![CDATA[Febra musculară se instalează de obicei după 24 de ore de la un efort intens, însă ceea ce o cauzează nu este atât efortul, cât e lipsa de mișcare dinainte ...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://sport.smash.ro/fitness/cum-scapi-de-febra-musculara/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Exerciții pentru zonele cu probleme</title>
		<link>http://sport.smash.ro/fitness/exercitii-pentru-zonele-cu-probleme/</link>
		<comments>http://sport.smash.ro/fitness/exercitii-pentru-zonele-cu-probleme/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 12 Nov 2009 15:16:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Natație]]></category>
		<category><![CDATA[Top]]></category>
		<category><![CDATA[Alergare]]></category>
		<category><![CDATA[Ciclism]]></category>
		<category><![CDATA[Nutriție]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sport.saunter.ro/?p=1923</guid>
		<description><![CDATA[Burtica de bere, pungile de sub brațe, picioarele-scobitoare sau &#8220;pieptul de găină&#8221; ne dau multe bătăi de cap. Așa că am strâns mai jos câteva trucuri care să te ajute ...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://sport.smash.ro/fitness/exercitii-pentru-zonele-cu-probleme/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

