<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>SMASH Sport &#187; Fitness</title>
	<atom:link href="http://sport.smash.ro/fitness/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://sport.smash.ro</link>
	<description>Evenimente sportive, ştiri din lumea auto, sfaturi de fitness, nutriţie, sănătate, plus o grămadă de antrenamente clasificate pe categorii de sporturi!</description>
	<lastBuildDate>Thu, 26 Aug 2010 13:25:05 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.1</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Patru excerciţii cu ganterele pentru braţe de invidiat</title>
		<link>http://sport.smash.ro/fitness/patru-excercitii-cu-ganterele-pentru-brate-de-invidiat/</link>
		<comments>http://sport.smash.ro/fitness/patru-excercitii-cu-ganterele-pentru-brate-de-invidiat/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 26 Aug 2010 13:13:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>smash</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Top]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sport.smash.ro/?p=2331</guid>
		<description><![CDATA[<a href="http://sport.smash.ro/fitness/patru-excercitii-cu-ganterele-pentru-brate-de-invidiat/"><span style="background:#00adef; color:#FFF">Visezi la braţe ca de gladiator?</span><br/>4 exerciţii cu gantera pentru acasă &#187;</a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://sport.smash.ro/fitness/patru-excercitii-cu-ganterele-pentru-brate-de-invidiat/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Cinci remedii anti-plictiseală la antrenament</title>
		<link>http://sport.smash.ro/fitness/cinci-remedii-anti-plictiseala-la-antrenament/</link>
		<comments>http://sport.smash.ro/fitness/cinci-remedii-anti-plictiseala-la-antrenament/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 21 Jun 2010 17:00:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>smash</dc:creator>
				<category><![CDATA[Alergare]]></category>
		<category><![CDATA[Ciclism]]></category>
		<category><![CDATA[Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Top]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sport.smash.ro/?p=2282</guid>
		<description><![CDATA[<a href="http://sport.smash.ro/fitness/cinci-remedii-anti-plictiseala-la-antrenament/"><span style="background:#ffc112">Te-ai săturat de antrenamentele monotone? </span><br/>5 ponturi ca să scapi de plictiseală &#187;</a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://sport.smash.ro/fitness/cinci-remedii-anti-plictiseala-la-antrenament/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ai pierdut un atrenament? Cum să arzi mai multe calorii data viitoare&#8230;</title>
		<link>http://sport.smash.ro/fitness/ai-pierdut-un-atrenament-cum-sa-arzi-mai-multe-calorii-data-viitoare/</link>
		<comments>http://sport.smash.ro/fitness/ai-pierdut-un-atrenament-cum-sa-arzi-mai-multe-calorii-data-viitoare/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 25 May 2010 17:13:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>smash</dc:creator>
				<category><![CDATA[Alergare]]></category>
		<category><![CDATA[Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Top]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sport.smash.ro/?p=2271</guid>
		<description><![CDATA[<a href="http://sport.smash.ro/fitness/ai-pierdut-un-atrenament-cum-sa-arzi-mai-multe-calorii-data-viitoare/"><span style="background:#FFF;">Ai pierdut un atrenament?</span><br/><span style="background:#ea2d2e; color:#FFF">Cum arzi mai multe calorii data viitoare &#187;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://sport.smash.ro/fitness/ai-pierdut-un-atrenament-cum-sa-arzi-mai-multe-calorii-data-viitoare/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Arde grăsimile rapid!</title>
		<link>http://sport.smash.ro/fitness/arde-grasimile-rapid/</link>
		<comments>http://sport.smash.ro/fitness/arde-grasimile-rapid/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 25 Jan 2010 15:15:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>smash</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Top]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sport.smash.ro/?p=2167</guid>
		<description><![CDATA[Ca majoritatea bărbaţilor, te uiţi probabil cu nostalgie la vremurile când îţi făcea plăcere să stai în oglindă şi petreceai zile întregi la sală pentru a fi în deplină formă ...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://sport.smash.ro/fitness/arde-grasimile-rapid/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>7 ponturi pentru fitness</title>
		<link>http://sport.smash.ro/fitness/7-ponturi-pentru-fitness/</link>
		<comments>http://sport.smash.ro/fitness/7-ponturi-pentru-fitness/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 05 Jan 2010 16:55:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>smash</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Nutriţie]]></category>
		<category><![CDATA[Top]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sport.saunter.ro/?p=2138</guid>
		<description><![CDATA[Te antrenezi la greu şi eşti atent la alimentaţie, totuşi nu reuşeşti să obţii rezultatele scontate. Am strâns mai jos şapte posibile motive, alături de câteva sfaturi care să te ...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://sport.smash.ro/fitness/7-ponturi-pentru-fitness/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Fitnessul scade riscul de accidentări</title>
		<link>http://sport.smash.ro/fitness/fitnessul-scade-riscul-de-accidentari/</link>
		<comments>http://sport.smash.ro/fitness/fitnessul-scade-riscul-de-accidentari/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 07 Dec 2009 11:27:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>smash</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Top]]></category>
		<category><![CDATA[sănătate]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sport.saunter.ro/?p=2066</guid>
		<description><![CDATA[Tot mai mulţi tineri atleţi talentaţi sunt presaţi să se concentreze asupra unui singur sport pe toată durata sezonului. Greşit, spun cercetători, pentru că riscul de accidentare la sport creşte ...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://sport.smash.ro/fitness/fitnessul-scade-riscul-de-accidentari/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Program complet pentru muşchii braţelor şi ai spatelui</title>
		<link>http://sport.smash.ro/fitness/program-complet-pentru-muschii-bratelor-si-ai-spatelui/</link>
		<comments>http://sport.smash.ro/fitness/program-complet-pentru-muschii-bratelor-si-ai-spatelui/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 25 Nov 2009 21:09:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>smash</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Top]]></category>
		<category><![CDATA[Alergare]]></category>
		<category><![CDATA[Ciclism]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sport.saunter.ro/?p=2014</guid>
		<description><![CDATA[De fiecare dată când mergi la sală, trebuie să ai din start în cap muşchii-ţintă pe care vrei să-i lucrezi şi timpul pe care ţi-l permiţi să-l petreci acolo. Pentru ...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://sport.smash.ro/fitness/program-complet-pentru-muschii-bratelor-si-ai-spatelui/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Cum scapi de febra musculară?</title>
		<link>http://sport.smash.ro/fitness/cum-scapi-de-febra-musculara/</link>
		<comments>http://sport.smash.ro/fitness/cum-scapi-de-febra-musculara/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 18 Nov 2009 19:46:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>smash</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Top]]></category>
		<category><![CDATA[Alergare]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sport.saunter.ro/?p=1997</guid>
		<description><![CDATA[Febra musculară se instalează de obicei după 24 de ore de la un efort intens, însă ceea ce o cauzează nu este atât efortul, cât e lipsa de mişcare dinainte ...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://sport.smash.ro/fitness/cum-scapi-de-febra-musculara/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Exerciţii pentru zonele cu probleme</title>
		<link>http://sport.smash.ro/fitness/exercitii-pentru-zonele-cu-probleme/</link>
		<comments>http://sport.smash.ro/fitness/exercitii-pentru-zonele-cu-probleme/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 12 Nov 2009 15:16:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>smash</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Nataţie]]></category>
		<category><![CDATA[Top]]></category>
		<category><![CDATA[Alergare]]></category>
		<category><![CDATA[Ciclism]]></category>
		<category><![CDATA[Nutriţie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sport.saunter.ro/?p=1923</guid>
		<description><![CDATA[Burtica de bere, pungile de sub braţe, picioarele-scobitoare sau &#8220;pieptul de găină&#8221; ne dau multe bătăi de cap. Aşa că am strâns mai jos câteva trucuri care să te ajute ...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://sport.smash.ro/fitness/exercitii-pentru-zonele-cu-probleme/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Vrei să adaugi câţiva centimetri în înălţime?</title>
		<link>http://sport.smash.ro/fitness/vrei-sa-adaugi-cativa-centimetri-in-inaltime/</link>
		<comments>http://sport.smash.ro/fitness/vrei-sa-adaugi-cativa-centimetri-in-inaltime/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 05 Nov 2009 18:19:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>smash</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Nataţie]]></category>
		<category><![CDATA[Top]]></category>
		<category><![CDATA[handbal]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sport.saunter.ro/?p=1718</guid>
		<description><![CDATA[Înălţimea noastră este înscrisă încă de la naştere în codul genetic. Chiar şi aşa, există câteva sporturi care lucrează puternic coloana vertebrală şi picioarele şi deci pot stimula creşterea în ...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://sport.smash.ro/fitness/vrei-sa-adaugi-cativa-centimetri-in-inaltime/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
