Alergare
Cinci remedii anti-plictiseală la antrenament21 iunie 2010 | niciun comentariu »
Te-ai săturat de antrenamentele monotone? Te omoară plictiseala când faci cardio (alergare, ciclism)? Iată câteva ponturi. Variază Schimbă-ți des programul de antrenament. Așa vei scăpa de plictiseală și, în plus, … |
Așa cum am mai zis, antrenamentul cardio este importantisim pentru pentru creșterea rezistenței fizice și îmbunătățirea condiției. Mai jos ai un prim playlist făcut de mine (vin mai multe pe … |