<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>SMASH Sport &#187; Alergare</title>
	<atom:link href="http://sport.smash.ro/alergare/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://sport.smash.ro</link>
	<description>Evenimente sportive, știri din lumea auto, sfaturi de fitness, nutriție, sănătate, plus o grămadă de antrenamente clasificate pe categorii de sporturi!</description>
	<lastBuildDate>Sun, 02 Oct 2011 09:13:16 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Cinci remedii anti-plictiseală la antrenament</title>
		<link>http://sport.smash.ro/fitness/cinci-remedii-anti-plictiseala-la-antrenament/</link>
		<comments>http://sport.smash.ro/fitness/cinci-remedii-anti-plictiseala-la-antrenament/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 21 Jun 2010 17:00:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Alergare]]></category>
		<category><![CDATA[Ciclism]]></category>
		<category><![CDATA[Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Top]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sport.smash.ro/?p=2282</guid>
		<description><![CDATA[Te-ai săturat de antrenamentele monotone? Te omoară plictiseala când faci cardio (alergare, ciclism)? Iată câteva ponturi. Variază Schimbă-ți des programul de antrenament. Așa vei scăpa de plictiseală și, în plus, ...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://sport.smash.ro/fitness/cinci-remedii-anti-plictiseala-la-antrenament/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ai pierdut un atrenament? Cum să arzi mai multe calorii data viitoare&#8230;</title>
		<link>http://sport.smash.ro/fitness/ai-pierdut-un-atrenament-cum-sa-arzi-mai-multe-calorii-data-viitoare/</link>
		<comments>http://sport.smash.ro/fitness/ai-pierdut-un-atrenament-cum-sa-arzi-mai-multe-calorii-data-viitoare/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 25 May 2010 17:13:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Alergare]]></category>
		<category><![CDATA[Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Top]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sport.smash.ro/?p=2271</guid>
		<description><![CDATA[Te-ai simțit atât de bine moțăind, dar acum regreți că ai pierdut un antrenament, nu? Stai liniștit, cu toții avem zile în care pur și simplu nu avem chef de ...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://sport.smash.ro/fitness/ai-pierdut-un-atrenament-cum-sa-arzi-mai-multe-calorii-data-viitoare/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Câteva sfaturi de folos la jogging</title>
		<link>http://sport.smash.ro/alergare/cateva-sfaturi-de-folos-la-jogging/</link>
		<comments>http://sport.smash.ro/alergare/cateva-sfaturi-de-folos-la-jogging/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 03 Sep 2009 15:45:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Alergare]]></category>
		<category><![CDATA[Fitness]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.saunter.ro/?p=1357</guid>
		<description><![CDATA[Joggingul e un sport practic și nu cunoaște limite de vârstă sau de condiție fizică; îmbunătățește ritmul cardiovascular, tonifică musculatura și elimină stresul. Ei bine, chiar dacă uneori pare monoton, ...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://sport.smash.ro/alergare/cateva-sfaturi-de-folos-la-jogging/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Campioana de la 800 m, suspectată că ar fi bărbat</title>
		<link>http://sport.smash.ro/stiri/campioana-de-la-800-m-suspectata-ca-ar-fi-barbat/</link>
		<comments>http://sport.smash.ro/stiri/campioana-de-la-800-m-suspectata-ca-ar-fi-barbat/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 21 Aug 2009 21:18:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Alergare]]></category>
		<category><![CDATA[Haios]]></category>
		<category><![CDATA[Știri]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.saunter.ro/?p=1331</guid>
		<description><![CDATA[N-au trecut nici două zile de la victoria atletei sud-africane Semenya Caster în proba de 800 de metri, și iată aflăm că IAAF (federație de atletism) o suspectează că ar ...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://sport.smash.ro/stiri/campioana-de-la-800-m-suspectata-ca-ar-fi-barbat/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Antrenament de alergare à la David Beckham</title>
		<link>http://sport.smash.ro/alergare/antrenament-de-alergare-a-la-david-beckham/</link>
		<comments>http://sport.smash.ro/alergare/antrenament-de-alergare-a-la-david-beckham/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 04 Jun 2009 17:13:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Alergare]]></category>
		<category><![CDATA[Fitness]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.saunter.ro/2009/06/antrenament-de-alergare-a-la-david-beckham/</guid>
		<description><![CDATA[Cum David Beckham este unul dintre cei mai în formă fotbaliști de o vreme bună, Men&#8217;s Health ne dezvăluie antrenamentul lui de alergare, și vine cu propria provocare pentru cei ...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://sport.smash.ro/alergare/antrenament-de-alergare-a-la-david-beckham/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Playlist pentru antrenamentul cardio: alergat/ciclism</title>
		<link>http://sport.smash.ro/alergare/playlist-pentru-antrenamentul-cardio-alergatciclism/</link>
		<comments>http://sport.smash.ro/alergare/playlist-pentru-antrenamentul-cardio-alergatciclism/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 10 May 2009 18:22:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Alergare]]></category>
		<category><![CDATA[Ciclism]]></category>
		<category><![CDATA[Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[muz]]></category>
		<category><![CDATA[Știri]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.saunter.ro/2009/05/playlist-pentru-antrenamentul-cardio-alergatciclism/</guid>
		<description><![CDATA[Așa cum am mai zis, antrenamentul cardio este importantisim pentru pentru creșterea rezistenței fizice și îmbunătățirea condiției. Mai jos ai un prim playlist făcut de mine (vin mai multe pe ...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://sport.smash.ro/alergare/playlist-pentru-antrenamentul-cardio-alergatciclism/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
<enclosure url="http://www.fileden.com/files/2007/2/5/737115/Audiography/02%20-%20Unbelievable%20%28I%20Am%20Jen%20Remix%29.mp3" length="6476673" type="audio/mpeg" />
		</item>
	</channel>
</rss>

