Alergare

Te-ai săturat de antrenamentele monotone? Te omoară plictiseala când faci cardio (alergare, ciclism)? Iată câteva ponturi. Variază Schimbă-ți des programul de antrenament. Așa vei scăpa de plictiseală și, în plus, …

Te-ai simțit atât de bine moțăind, dar acum regreți că ai pierdut un antrenament, nu? Stai liniștit, cu toții avem zile în care pur și simplu nu avem chef de …

Joggingul e un sport practic și nu cunoaște limite de vârstă sau de condiție fizică; îmbunătățește ritmul cardiovascular, tonifică musculatura și elimină stresul. Ei bine, chiar dacă uneori pare monoton, …

N-au trecut nici două zile de la victoria atletei sud-africane Semenya Caster în proba de 800 de metri, și iată aflăm că IAAF (federație de atletism) o suspectează că ar …

Cum David Beckham este unul dintre cei mai în formă fotbaliști de o vreme bună, Men’s Health ne dezvăluie antrenamentul lui de alergare, și vine cu propria provocare pentru cei …

  • Pagina 1 din 2
  • 1
  • 2
  • >